الهندي الرائع " ديباك شوبرا " أقام تحدياً لـ 21 يوم تأمل في موقعه الألكتروني . شاركت فيه لأني أحب تعلم المزيد ، أغلب الأيام كان يتحدث بها المدرب السيد اللطيف " ديفيدجي " ..
الأيام الأولى كانت تخص النية و الرغبات المدفونة . ثم تدريجيا في كيفية التركيز على اللحظة و عملية الشهيق و الزفير و هكذا ..
لم أعد ألتزم كما في الأيام الأولى و ذلك لضيق الوقت . لكني حريصة على أن أطلع على كافة الأيام ..
اليوم وصلت إلى اليوم التاسع .. متأخرة أنا بـ ثلاثة أيام .. لكن لا بأس . التأمل معهم شئ جميل لا يفوت . أنا سعيدة لأني أقوم بذلك في بداية
هذا العام .
أعتقد بأنه من حسن حظي .
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق